> Respectez votre mémoire
> Canalisez votre Force Mentale

Aussi bien que pour votre Esprit, que votre Corps, le repos est nécessaire. La Récupération mentale et physique est une prise en compte essentielle dans le cheminement de l’Eveil Spirituel.

Si notre Mémoire se bloque de temps à autre pour éviter le surmenage, les mauvais souvenirs, nos vies précédentes… C’est que le corps réagit, subit (stress, étourdissement, malaise, angoisse, maladie…), pour lui, les actions passées "endormies". se réveillent, et le corps ne fait que ressentir.

De courtes méditations sur des expériences traumatisantes ou des souvenirs douloureux peuvent amener à des pauses plus fréquentes pour soulager, se concentrer à nouveau et repartir en méditation jusqu’à digérer les faits passés.

Durant ces pauses, libre à vous de vous occuper comme bon vous semble : lire un livre, regarder la Télévision, s'occuper de son jardin, faire un tour.... Revenez vers une méditation lorsque vous serez prêt.

Les 5 étapes d’un Iguanedudesert :

• Méditation
• Concentration
• Analyse
• Repos
• Digestion

Ce que vous apprenez en revoyant vos souvenirs va automatiquement interagir avec votre force mentale à ce jour :
1/Méditation : recherche du souvenir précis.
2/Concentration : recherche du début, du déroulement et de la fin de ce souvenir, le visualiser dans l’ordre.
3/Analyse : transposer le souvenir de manière spectatrice, le contourner, voir toutes les options de découlement.
4/Repos : s’occuper, se détendre, s’apaiser.
5/Digestion : prendre en connaissance l’analyse effectuée, la remettre dans le contexte du souvenir pour digérer.

Cette méthode peut également servir dans la recherche de Liens (Vies Antérieures).

Les risques du « Sans Repos » : vous vous exposez à des séquelles pathologiques, outre que l’esprit pourra vous dire STOP très vite avec une bonne migraine, votre corps lui va réagir de la seule manière qu’il connaît pour vous faire comprendre qu’il faut du repos.

Ci-après, je vous donne quelques conseils, libre à vous aussi, de vous faire votre emploi du temps pour pratiquer l’Eveil Spirituel et de planifier vos activités de repos. LE PLUS IMPORTANT : NOUS N’AVONS QU’UNE SANTE !


Conseils de l'Iguane :
> Prenez le Temps Quotidien qu'il faut (sans forcément le calculer !) – si vous ressentez de prendre quelques jours, vous les prenez !
> Faites des Pauses (occupez-vous, faites une sieste...)
> Interagissez avec votre élément en cas de migraine (celle-ci peut se manifester avec des voyages à "répétition" sans pause) - pour celles et ceux qui souhaitent faire passer la migraine avec un doliprane, bon courage, car celle-ci n'est pas physique mais psychique !