Vous apprendre à retracer votre voyage à travers vos vies antérieures mais pas seulement, la méditation est une méthode de relaxation avant tout !

A/ MEDITATION
1/ En position allongée ou assise (une fois à l'aise vous pourrez méditer "debout")
2/ Détendez votre corps, relâchez toutes les pressions de celui-ci
3/ Fermez les yeux, retracez votre journée, ou un moment d'anxiété ou de panique
4/ En étant vous-même, puis en étant spectateur/spectatrice de ce moment
5/ Ouvrez les yeux, comment allez-vous ?
Deux solutions :
- Le "moment" analysé est complexe et difficile à digérer, ne forcez pas, reposez-vous 10/15min puis recommencez l'expérience
- Le "moment" est digéré


B / VOYAGE DANS LE TEMPS - RETOUR VERS LE PASSE !
1/ En position assise ou allongée (au début j'ai privilégié la position allongée)
2/ Musique ou non (Certaines musiques écoutées par l’Iguane font un effet « déclencheur »)
3/ Fermez les yeux
4/ Détendez-vous
5/ Voyagez dans vos Souvenirs actuels ou antérieurs
Dans un premier temps, des flashs vont apparaître, vous n'aurez peut-être pas le temps de voir tous les détails dans celui-ci (un flash dure env.30sec/1minute). Avec de la pratique, vous pourrez voir ce qu'il y a autour de vous en vous tournant, en regardant sur les côtés, en dessous, en haut.... Conseil : notez ce que vous avez vu à votre réveil